2019年1月21日 / 最終更新日 : 2019年1月21日 author1 テニス医科学情報 ストレッチするとパフォーマンスが低下する、というのは本当か? 「スタティック(静的)ストレッチをすると筋力やパワーが低下する」ということがトレーニング業界で周知されるようになりました。これは事実ではありますが、その解釈には一考が必要です。詳しくは動画で解説していますので、こちらをどうぞ。 Follow me! FacebooktwitterHatenaPocketCopy