2018年11月5日 / 最終更新日 : 2018年11月5日 author1 テニス医科学情報 試合・練習前に必要な動的ストレッチング:短い時間でも行なえる厳選集 試合や練習を最適なものとするためには、準備運動が大切です。 短い時間でも行なえる必須の動的(ダイナミック)ストレッチングをまとめました。 テニス初心者は以下の動画を参考にしてみてください! 上半身編 下半身編 Follow me! FacebooktwitterHatenaPocketCopy