意外に悪くない朝食のご紹介

これは、大阪体育大学の岡村浩嗣教授（運動栄養学）が提唱されている簡単食事改善法です。
特に、一人暮らしのアスリートや食事管理が苦手な人に向いています。

理想的な食事改善ができずに苦しむくらいなら、できるところからやっていこう。という趣旨で、時間やお金や、自身のずぼらな性格に悩んでいる人は試してみる価値ありの手法です。