ラリー練習を工夫する「縦エリアを制限する」

いつものラリー練習に工夫を入れましょう。

選手のさらなるレベルアップのためには、空間を制限させたラリー練習が効果的です。

空間を制限させたラリー練習のポイントを、ユニバーシアード男子ヘッドコーチの宮地弘太郎氏に解説してもらいました。

ここでは「縦エリア」を制限したラリー練習を説明してもらっています。

講師：大阪体育大学 教授 宮地弘太郎

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