佐藤哲史氏にライントレーニングを指導する際の留意点を解説してもらいました

フットワークを高める上で注目されているライントレーニング。

道具も用具も一切いらず、床や地面に「線（ライン）」があれば手軽にできることから好評を得ているトレーニング方法です。

テニスも「ライン」が用意できないことはないので、ぜひ取り入れてみてください。

この「ライントレーニング」ですが、課題としたスキップやジャンプをただ闇雲にやれば良いというわけではありません。実は、このトレーニングをより効果的にするためには、重要なポイントがいくつかあります。

そのポイントと留意点について、ライントレーニングのエキスパートである佐藤哲史氏に解説してもらいました。

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