2019年1月24日 / 最終更新日 : 2019年1月24日 author1 コーチング学 ラリー練習:時間制限をかける方法 ラリー練習はとても一般的なメニューですが、「時間制限」を加えることで質の高い練習になります。この練習方法のポイントを、テニスラボの井本コーチと、オフィス丸山弘道の丸山コーチに解説してもらっています。
2019年1月21日 / 最終更新日 : 2019年1月21日 author1 テニス医科学情報 ストレッチするとパフォーマンスが低下する、というのは本当か? 「スタティック(静的)ストレッチをすると筋力やパワーが低下する」ということがトレーニング業界で周知されるようになりました。これは事実ではありますが、その解釈には一考が必要です。詳しくは動画で解説していますので、こちらをど […]
2019年1月20日 / 最終更新日 : 2019年1月20日 author1 コーチング学 ミニゲーム形式での練習方法をたくさん紹介します! テニスは「スポーツ」であり、「ゲーム」です。ゲーム形式の練習にすることで、選手や生徒に対し「テニスに必要な動作や駆け引き」を自然と身に着けさせることができます。テニスのパフォーマンス向上に効果的なゲーム形式の練習を動画で […]
2019年1月13日 / 最終更新日 : 2019年1月13日 author1 コーチング学 【注目されています】学校の体育授業にテニスを! 「体育の授業にテニスが導入される」最近、学校体育とテニス業界でにわかに注目されているのがコレですね。新しい教育指導のあり方や指導体制の検討、そしてテニス・ビジネスのチャンスとして認知されています。 これまでの学校体育では […]
2019年1月13日 / 最終更新日 : 2019年1月13日 author1 テニス医科学情報 筋力トレーニングは動作速度が大事 筋力トレーニングは力強くゆっくり行なうイメージがあるかもしれません。しかし、テニスのような素早い動作速度が求められるスポーツのパフォーマンスアップのためには、全速力のトレーニング動作が必要であることが分かってきました。以 […]
2019年1月10日 / 最終更新日 : 2019年1月10日 author1 コーチング学 トップコーチによるラケット感覚の伝え方をご紹介します 日本テニス協会公認S級エリートコーチの神谷勝則氏、テニスラボの竹内映二氏、J.STAPテニススクールの白戸仁氏が、それぞれのお立場から選手に「ラケット感覚」をつかませる方法をご紹介してくれています。神谷コーチは「力んでス […]
2019年1月8日 / 最終更新日 : 2019年1月8日 author1 コーチング学 球出し練習のバリエーションを増やしませんか? 過去のテニスフォーラム・オンコートセッションから、講師の方々がご紹介された「球出し練習」をピックアップしました。なかでも特に、「指導経験が浅い新米コーチ」や、「指導者がいない選手や学校のチーム」でも取り組みやすいシンプル […]
2019年1月1日 / 最終更新日 : 2019年1月1日 author1 報告 新年のご挨拶 明けましておめでとうございます。 テニスフォーラムです。平素よりお世話になっております。昨年は夏に東京サテライト2018、冬には第19回テニスフォーラムを開催することができました。 引き続き、今年もサテライトとテニスフォ […]